5月29日下午，学院心理中心开展“5·25”心理健康宣教月收官活动——PE积极情绪卡牌团体辅导活动。本次活动由心理中心教师黄美程主持指导，多名学生积极参与。

活动开始后，黄美程老师围绕大学生常见的学业压力、人际困惑与情绪困扰展开分享，深入浅出讲解了积极情绪对身心健康和个人成长的重要作用。同时详细介绍了PE积极情绪卡牌的使用方法与活动流程，引导同学们放下焦虑、真诚表达，以轻松开放的状态投入团体活动。

为营造安全温暖的团体氛围，活动设置了趣味破冰环节。同学们依次自我介绍、分享近期生活感悟，在轻松的互动中消除陌生感、拉近彼此距离，为后续深度心理交流打下良好基础。

在核心卡牌体验环节，同学们通过抽取情绪、需求主题卡牌，对照自我当下状态，梳理内心情绪、探寻自身内在需求。大家结合学习生活中的真实经历，主动分享内心困惑与成长收获，在倾听、共情、交流与鼓励中实现朋辈互助、相互治愈。

活动全程，黄美程老师耐心倾听学生分享，针对性开展专业疏导与正向引导，帮助同学们科学认识情绪、接纳负面情绪，掌握简单实用的情绪调节与压力释放方法，引导学生主动发掘自身优势，培育积极乐观的心理品质。

本次卡牌团体辅导活动作为学院“5·25”心理健康宣教月的收尾活动，形式新颖、体验性强，有效帮助学生缓解心理压力、提升情绪管理能力。下一步，心理中心将持续开展多样化心理健康教育活动，扎实落实心理育人工作，助力学生阳光心态、健康成长。

（学工处）